El pilates es un sistema de entrenamiento que mezcla elementos de la gimnasia, el yoga, la relajación, la respiración, etc. En los últimos años el pilates se ha convertido en una de las formas más populares para mantenerse en forma por la facilidad que hay para practicarlo, ya que cualquier persona puede hacerlo.

Aprender pilates o ejercicios de pilates esta al alcance de tu mano con estos vídeos.

Estar en forma y sentirse bien con uno mismo es algo muy importante, y al práctica del Pilates puede ayudarte a conseguirlo, y más aún si es fácil de aprender con estos vídeos.

Enlaces a listas de reproducción de YouTube -- Solo tienes que hacer clic en cada enlace y YouTube se abrirá en una ventana aparte con los vídeos ya cargados y listos para ser vistos:

1. Lista de 13 vídeos sobre como hacer pilates
2. Otros 29 videos con ejercicios de pilates
3. 6 vídeos más de pilates

Y para que podais ver lo que podeis aprender sobre pilates y sus ejercicios con estos vídeos aquí teneis un ejemplo: